Не секрет, что состояния апатии и перевозбуждения снижают качество мыслительных процессов и рабочую продуктивность, а в долгосрочном периоде приводят к расстройствам психики и обострению различных заболеваний вплоть до полной потери трудоспособности. Управлять состоянием —важнейший навык для карьериста.
21 августа (среда) в Ассоциации карьерных консультантов прошёл вебинар по нейроинтеграции, который провела Юлия Тихонова — сертифицированный тренер по нейроинтеграции, психолог, HR с 20+ лет в управлении персоналом.
Юлия поделилась с членами АКК методами управления состоянием, которые можно применять как в личных целях, так и для работы с клиентами, чтобы повышать эффективность в работе и жизни.
Мы поговорили о том, что такое продуктивное состояние с точки зрения физиологии, как снижать негативные последствия от факторов стресса и быстро возвращать себя в состояние спокойствия и удовольствия от жизни.
Если вы хотите оценить своё состояние и стать более продуктивными в работе, обращайтесь за консультацией к Юлии во Вконтакте →